2019年06月26日
椰子奶比你想象的更能促進減肥和營養
椰奶，又稱椰奶和椰汁，是一種很受歡迎的植物奶。天然椰奶是一種口感和口感類似牛奶的奶制品，具有濃鬱的椰香。它是牛奶的好替代品。素食者和乳糖不耐症患者可以安全飲用。喝椰奶不僅有助於減肥，而且有助於消炎和調節身體免疫力，這有許多優點。
喝椰奶對減肥有幫助。椰奶富含中鏈甘油三酯（MCT），研究發現，中鏈甘油三酯能增加能量消耗，促進體重和腰圍的減少，還可以平衡腸道菌，避免因腸道菌失衡而引起肥胖。
椰奶可增強身體抵抗炎症和病原微生物的能力。椰奶中富含的月桂酸可以在體內轉化為月桂酸甘油酸酯，具有抗病毒，抗菌和抗炎作用。一些研究還發現，月桂酸可導致乳腺癌和子宮內膜癌細胞死亡，抑制癌細胞的生長。
137 Degrees 專注于生產堅果奶(植物奶)，包括杏仁奶，核桃奶以及開心果奶，當中以杏仁奶最受歡迎
有些人認為椰子和脂肪的含量會增加患心血管疾病的風險。事實上，椰子中所含的脂肪大多是中鏈和脂肪酸。雖然飽腹和脂肪往往存在於體內，但鏈和脂肪酸感謝快，容易消化。最近的研究也表明，食用椰子可能不會對心血管疾病造成任何有害影響。
傳統醫學用椰奶來保存皮膚，減輕傷口和傷害，也用它來摩擦頭發，使頭發更光滑，滋養頭發，減少頭皮屑。
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Posted by bibaohao at 16:56│Comments(0)
